哈佛醫師教你喚醒自癒力

作者:傑佛瑞．雷迪格 醫師
出版社:平安文化
ISBN:9789579314831
出版日期:2020-12-28

為什麼有些人的病自己會好，其他人卻不行？

克萊兒被醫生宣判了死刑，她被診斷出罹患胰臟癌，即使接受手術，五年存活率也只有百分之五。克萊兒最終決定不動手術，而是順其自然地度過生命剩下的每一天。沒想到五年後她不但還活著，體內的腫瘤更神奇地完全消失了！
全世界各地還有許多像克萊兒一樣「不藥而癒」的例子，他們究竟是怎麼做到的？這到底是醫學的奇蹟，還只是偶然的僥倖？哈佛醫院權威名醫雷迪格醫師，決定挑戰這個醫學界以往從來未曾認真審視的「黑盒子」，嘗試解開人體自癒力的終極祕密。
他歷經十七年時間深入研究從美國頂尖醫院到全球治療中心的案例，終於發現自癒的關鍵在於我們必須在自己體內創造一種合適的環境，為康復做好準備，而想要打造這種環境的四大支柱便是：免疫系統、飲食營養、壓力反應與身分認同。
他更揭露了我們的身體是如何被我們的心智所影響，我們的信念會決定身體要往哪個方向去。我生病了，不代表我整個人都有病，只有原諒自己、喜歡自己，先修復心靈，才能復原我們的身體。
所謂「奇蹟」，只是用來描述我們無法解釋的現象。但其實我們每個人都握有自我療癒的鑰匙，只要決心為自己的健康做出改變，找回對自己生命的主控權，你也可以創造屬於你的「奇蹟」！